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 マクロビオティックスタートCooking 全１０回 ￥３５,０００
マクロビオティックの基本の理論とお料理が学べるコースです。
シンプルライフCooking 全１０回 ￥３５０００
毎日の食卓にストック食材を生かす主婦マクロならではのコースです。
しあわせマクロのごほうびCooking 不定期の単発参加
季節の特別料理やゲスト講師をお迎えしてスィーツ講座やパン教室など・・・
マクロビオティックをより楽しく続けていただくためのお料理講座です。
カフェYoga＆Cooking 全６回 ￥１５０００
女性のための心と体のダイエットメニュー・・・ヨガとお料理のコラボです。
夜菜夜なＣｏｏｋｉｎｇ 全６回 ￥１５０００
土曜の夜、忙しい方のための元気が出るお茶の子菜々料理 |
| お料理教室の申し込みは電話もしくはご来店でお願いいたします。電話：029-244-6112 |
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２０１２年 Cooking クラスお申し込み受付中！
心と体においしいレシピ。
肉、魚、卵、牛乳、砂糖を使わないマクロビオティック料理始めましょう！
マクロビオティック料理の基本からアレンジまで毎日の食卓へのヒントがいっぱいです。
お気軽にご家庭でマクロビオティックcookingを楽しんでいただくためのお料理教室です。
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マクロビオティックスタートCooking マクロビオティック始めましょ！
マクロビオティックの基本の理論とお料理が学べるコースです。講師：加賀谷晶子
「幸せになりたい」って考えたことはありませんか？
朝目が覚めて、生きていることに喜びを感じ、健康であることに感謝して平和な心で過ごす毎日・・・、なんて素敵なことでしょう！
心とからだの健康は本当の幸福感を味わえる基本です。では、どうしたら幸せになれるのでしょう？
「食の提案スペース ミレット」ではマクロビオティック的食生活を提案しています。
マクロビオティックとは
大きな宇宙や自然のあり方に適応した生き方をするための生活の方法です。
その根底に流れるのは「愛」そのものです。
「スタートCooking」では
マクロビオティックを基本とした理論とお料理をご紹介していきます。
心もからだも健やかに暮らすためのヒントをトータルライフに提案するお料理教室です。
あなたやご家族の健康と幸せを一緒に考えていきましょう♪
火曜日コース ２０１２年 １月 ３１日(火） スタート AM10:00～PM2:00
日曜日コース ２０１２年 ４月 １５日（日） スタート AM10:00～PM2:00
全１０回 ￥３５０００ 前もってのご入金でご予約とさせていただきます。
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| １回目 |
食生活の基本、マクロビオティックに ついて知りましょう。 |
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| 2回目 |
食物のバランスについて考えましょう。 |
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| 3回目 |
春の食事について考えましょう。 |
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| 4回目 |
健康の条件について考えましょう。 |
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| 5回目 |
夏の食事について考えましょう。 |
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| 6回目 |
心の調和について考えましょう。 |
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| 7回目 |
秋の食事について考えましょう。 |
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| 8回目 |
健康法・手当法について知りましょう。 |
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| 9回目 |
冬の食事について考えましょう。 |
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| 10回目 |
マクロビオティッックのお料理を楽しみましょう！ |
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ご欠席の場合は返金できませんのでご了承ください。
前もっての別日振替受講は可能です。 |
| 当日キャンセルの別日振替の場合は別途￥１５００が必要です。 |
| 受講日当日のＳＨＯPコーナーでは５％ＯＦＦでお買い物ができます。 |
シンプルライフCooking マクロビオティック楽しみましょ！
毎日の食卓にストック食材を生かす主婦マクロならではのコースです。講師：加賀谷晶子
シェフじゃなくて「シュフ」のための簡単シンプルバラエティークッキングです。
どんなにからだにいいマクロビオティックのお料理も毎日同じじゃ家族が納得しない！
主婦はなにかと忙しい。でも家族が喜ぶマクロビオティックのお料理を作りたい。
そんな方たちのためのお助けは何と言ってもストック食材です。(ＴＬＣ修了または予定の方が対象です）
「シンプルライフCooking」では
マクロビオティックを基本としたお肉やお魚、乳製品、お砂糖を使わないお料理をご紹介していきます。
ストック食材を使いこなせるととっても便利で経済的です
心もからだも健やかに暮らすための楽しいヒントを提案するお料理教室です。
あなたやご家族の健康と幸せを一緒に考えていきましょう♪
＜乾物コース＞
火曜日コース ２０１２年 １月 １７日(火） スタート AM10:00～PM2:00
日曜日コース ２０１２年 １月 １５日（日） スタート AM10:00～PM2:00
＜旬菜コース＞
火曜日コース ２０１２年 ２月 ７日（火） スタート ＡＭ１0:00～
日曜日コース ２０１２年 ２月 １１日（日）スタート ＡＭ１0:00～
全１０回 ￥３５０００ 前もってのご入金でご予約とさせていただきます。
トータルライフクッキング修了またはスタートクッキング修了予定の方対象ですが、
修了されている方の単発参加は歓迎です。（単発参加 １回 ￥４０００）
また、ミレットのお料理教室が初めての方のお試し参加もどうぞ！（１回 ￥４０００）
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| 201１年 ＜テーマ＞ |
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| １回目 |
玄米粉 |
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| 2回目 |
大豆 |
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| 3回目 |
切干大根 |
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| 4回目 |
グルテン |
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| 5回目 |
春雨・ビーフン |
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| 6回目 |
豆腐 |
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| 7回目 |
キビ |
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| 8回目 |
寒天 |
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| 9回目 |
アワ |
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| 10回目 |
ｱﾏﾗﾝｽ |
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| 1１回目 |
そば粉 |
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| 1２回目 |
油揚げ |
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＊ご欠席の場合は返金できませんのでご了承ください。
他コースへの振り替え受講をしていただけますが、
当日キャンセルの別日振替には￥１５００が必要です。 |
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| 受講日当日のＳＨＯPコーナーでは５％ＯＦＦでお買い物ができます。 |
☆TLC修了者の方は一回￥４０００で単発参加していただけます。
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カフェyoga&Cooking
女性のための心とからだのダイエットメニュー・・・ヨガとお料理のコラボです。 講師：加藤 祥子
日々、いろんなことを抱えて心もからだも重くなっていませんか？
一人ではなかなか解決できないこころとからだのアンバランスをヨガとマクロビオティック料理で整えましょう。。
女性特有のからだの不調を意識したヨガとその症状にあった簡単メニューを紹介していきます。
毎月１回日曜日開催
ヨガ AM10:00～AM11:30 Cook&試食 AM11:45～PM２:00
受講料 １回 ￥２５００です。ご都合のよい日を選んで1週間前までお申し込みください。
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| 2010年 ＜テーマ＞ |
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| １回目 |
からだを芯から温める代謝アップスープ |
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| 2回目 |
花粉症を和らげる野菜ちぢみ |
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| 3回目 |
美肌のためのﾊﾟﾝｹｰｷ |
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| 4回目 |
春野菜パスタでデトックス |
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| 5回目 |
スタミナスープでストレスフリー |
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| 6回目 |
梅雨の憂鬱対策ご飯 |
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| 7回目 |
暑さ対策ひんやり麺 |
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| 8回目 |
夏冷え対策ご飯 |
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| 9回目 |
胃腸をいたわるリゾット |
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| 10回目 |
皮膚トラブルの対策根菜シチュー |
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| 1１回目 |
咳をやわらげる蓮根バーグ |
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| 1２回目 |
寒さ対策あったかスープ
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＊ご欠席の場合は返金できませんのでご了承ください。
他クラスへの振り替え受講をしていただけますが、当日キャンセルの場合の振替は￥１５００が必要です。
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| ＊特典２ 受講日当日のＳＨＯPコーナーでは５％ＯＦＦでお買い物ができます。 |
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